30週に入りました

1月19日（金）29w6d

妊婦検診がありました。今月から2週間に1度になりました。

赤ちゃんの様子が見れるので毎回楽しみにしています。

（仕事も早退し、翌日休みなのでこれも気持ちが軽い）

今回、赤ちゃんの体重は1,424g（前回1,111g）まで大きくなりました。

2週間前より300g少し増えています。

赤ちゃんも元気でした。

そして、恐怖の体重測定、前回よりー900g程。

今の病院は、服を含めた（ダジャレ？）重さです。

ちなみに前回の体重管理を意識してからの続き。

1月16日61.50kg

1月17日60.90kg

1月18日60.85kg

1月19日60.55kg（検診日）

1月20日60.55kg

ちなみに1月11日にMAXの62.50kgまで行ってしまいました。

そこから約2kgの減量ですね。

前回の検診日1月5日の体重は61.85kgでした。

毎朝大体同じ時間に体重計に乗ってます。

あと、一生忘れない「関取みたい」と言われた1月15日の体重は61.45kgでした。

腹八分目かそれより少ないかくらいにしてます。

あとは歩くようにしています。

幸い、歩くのが好きなので良かった。

通勤の時も、少し早く出て1駅前か後ろで降りて歩く、帰りも同じか地元の駅では降りない。

妊娠前からは4〜5kgくらいの増加という事になるでしょうか。

せんべいやスナック菓子、チョコレート（少し食べたりします）とかは意識的に食べない様にしてます。今まで、毎日食べていたので相当塩分とカロリーを摂っていたんだと思います。多分、余分な水分が出て行って体重が減ったんでしょう。

ここからが多分難しい。

とりあえず現状維持出来る様に頑張ります。１週間で空腹感には慣れました。

気分転換に、山中湖方面の低い山に行って来ました。

バスタ新宿ー山中湖平野バス停まで片道2,100円でした。

到着時は雲が厚くて何も見えなかったのですが、下山して帰る頃にはガスが取れ始めていました。

またリベンジしたい。今度は絶景を山頂から見たいなー。

しかし、お腹が出て来たのでトレッキング用のウエアがキツくなってきた。

ファスナーがギリギリ閉まってます。

でもパンツだけはマタニティーパンツ履いています。

次に行けるとしたら２月上旬。この頃にはファスナー閉まらなそう。