39週に入りました！先生にまた、まだまだと言われる。
本日、3月24日（土）で39w0dとなりました！
段々と自分が今何週目なのかがすぐに分からなくなってきました。
お腹は相変わらす降りてないです。
【 体調 】
妊娠中（初期を除き）割と体調が良かったんです。息が苦しくなる事はたまにありましたが、元気いっぱいに過ごしてました。
3月21日（水）日付変わってのこと。
いつもの通り、夜中はトイレに行きたくて何度か目が覚め。
その度に、生理痛の様な痛み。眠りも浅くて、またトイレに起きては生理痛を感じ。。
そして起床してからは、午前中のうちに３回程うんちを。。
お腹を壊すことは滅多にないので不安に。。（マグミットはいつもと同じ量）
夫に何だかお腹の様子がおかしいから、いつ生まれても大丈夫な様に足りてないベビー用品を買いに誘いました。
めずらしく立っているのも辛かった。
その夜、お腹の張りが苦しかった。。
翌朝、生理痛っぽい。起床したら徐々に大丈夫になり、また元気よくお散歩へ出かけました。
金曜日の検診迄持つか心配してました。
（陣痛セット、入院セット、退院セットを改めてちゃんと用意しました。）
【 検診 】
3月23日（金）38w6d
検診日、水曜日の事があったのでドキドキ緊張してました。
15時予約でしたが、16時過ぎになりました。
待っている間、胎動が激しくてたまに痛いので…もぞもぞ体勢変えたり動いてました。
エコー、問題なし。
体重は3,037g！！
予測とはいえ、3,000g越えは嬉しい！
次に内診、今日も痛みは感じず。終了後ちょっと膣触られた感が残る位。
内診室から出て、診察室に呼ばれる迄、珍しく待つ事の15分くらい。（この間に不安になる。勝手に入っていいのか、呼ばれるのを待つのか）
ちゃんと呼ばれました。早まらなくてよかった。
私「子宮口開いてました？」
先生「まだまだ閉じてます。ただ、前回の測定より少し距離が短くなってます。」
先生「次の診察、来週ですがいつにしますか？来週検診してみて、おそらく40wに出産となるでしょう。」
↑先生のPC予約画面のカーソルが木・金あたりを差してる。。
私「予定はないのでいつでも良いです（心配）」
先生「金曜にしますか」
私「（そんなに先なのか）お願いします」
意外と先でビックリしました。
私はてっきり和痛分娩は予定日より前に計画を立てるのかと思ってました。
40週を越えることはないと思ってました。
ちゃんと個々の進み具合に合わせてくれるんですね。ちょっと安心した。
という事で来週何ごとも無ければ、3月30日（金）検診。
土日に陣痛こなければ、きっと早くて4月2日（月）pm入院、4月3日（火）頃出産？
と勝手に思ってます。4月の第1週に出産することは間違いなさそうですね。
きっと来週の後半はドキドキだと思います。
【 体重 】
3月21日（水）61.15kg（体調悪）
3月22日（木）61.05kg（am自宅→郡林堂→茗荷谷→自宅8km/pm自宅→上野松坂屋→自宅付近ぷらぷら3.5km ）
3月23日（金）61.05kg（自宅⇔銀行2往復・上野動物園→自宅⇔東大病院 約6km位？）
3月24日（土）61.25kg（39w0d）
【 おへそ 】
今朝気がついたのですが、上からお腹を見るとおへそが見えない。
まだおへその穴はあるのできっと私のおへそはなくならない。
朝と夜とだとおへその形が変わります。夜の方が苦しそう。
【 会陰マッサージ 】
相変わらす続けてます。けど、マッサージ自体は外側だけ２〜３分程度と適当。
オイルパックを入浴後〜朝迄
気休めなんかな。
【 胎動 】
臨月に入ってからも変わらず激しい。
より激しいかも。膀胱が押されて痛かったり、変な所を押されてビクってなったり。
産後はこれがないとなると、ちょっと淋しいですかね。
よく恥骨が痛くなるとか言われますが、まだ降りて来てないので恥骨痛はないです。
恥骨痛がある人はもしかしたら胎動少なくなるのかな？
【 そして幸せ 】
毎日、胎動を感じ、夫にもお腹を触ってもらって、赤ちゃんの話をしたり。
本当に、毎日幸せを実感、噛み締めています。
夫も赤ちゃんのお世話、家事をするき満々なのでお任せしようと思います。
38週、先生にまだまだと言われる。
本日、3月20日（火）で38w3dになりました。
えっと、まだお腹は下がって来てないです。
パンの食べこぼしとかよくお腹の上に乗っかっちゃって、愛おしいお腹です。
【 妊婦健診 】
3月13日（火）37w3d
エコーと、内診がありました。
前回の血液検査と、膣の分泌液の結果報告も。
特に問題はなかったのですが、貧血なので鉄剤を処方されました。
副作用で吐き気が出るかもなので、就寝前に１錠飲んでくださいとのこと。
赤ちゃんは順調でした！
体重は2,770g（前回2,784g）前回の先生にここからは誤差が出ると言われていたので大体2,700g位なんだなと認識しました。
ドキドキの内診、前回痛くなかったけど今回どうだろうと思い、また目をつむってリラックスしていたら、ササっと終わったみたいでした。
結果・・・。
子宮口 硬い、開き０、下りて来てないので、全然です。
と、全然まだという太鼓判を頂きました（？）
アクティブに過ごしてくださいとのこと。
結構アクティブに過ごしている方なのですが、（一日大体１万〜１万７千歩前後）これ以上に動いた方が良いのですね。
ちなみに、次回の検診は3月23日（金）10日後です。
助産師さんとの面談も前回で終わっているので何もなければ終了だったのですが、入院中のちょっとした事が気になってしまい、面談希望BOXに受付票を入れてしばし待ち。
＜質問内容＞
病院でもらった合意書にサインするだけで相殺になるのか？
会社からの提出物もないと相殺にならないのか？
②入院中、ドライヤーのレンタルはあるのか？
③入院病棟に、お湯&お茶殻を捨てる場所はあるのか？
④会陰マッサージはした方がいいのか？
＜回答＞
①病院の合意書のみの提出で相殺される。
会社への提出書類で、医師のサインや必要書類が発生すると思うので会社の必要書類も持って来てくださいとのこと。
②ドライヤー有り。
数があるので、重なってしまうと順番待ちになりますとのこと。（それでも助かる）
③お湯あり、お茶殻捨てる所もあり。（助かる）
コップ等はないので、持参してくださいとのこと。
④会陰マッサージは何とも言えないので自己判断。（まあそうかもね）
そんな感じで、入院中のちょっとした事が解決しました！
↑朝陽に染まる霧氷
↑塔ノ岳山頂から赤く染まる富士山
去年の今頃は毎週末 塔ノ岳へ登ってました。
大倉尾根の途中にある、テント場にテント張って。余裕を持って日の出前２時間程前に出発して一人ナイトハイクをしていました。
山の暗闇は想像以上に暗い。１回目は怖かったですが、２回目くらいから徐々に慣れてきました。
妊娠してからは登れてないですが、ここの山、好きです。
話が反れてしまいましたネ。
【 体重 】
3月6日（火）60.50kg
3月7日（水）ーーー（実家に帰った為、測定なし）
3月8日（木）61.15kg（1泊2日で実家帰っただけなのに、増加！！）
3月9日（金）61.10kg
3月10日（土）61.30kg（新宿→自宅まで散歩 約7km）
3月11日（日）61.60kg
3月12日（月）61.35kg
3月13日（火）61.55kg
3月14日（水）61.45kg
3月15日（木）61.45kg
3月16日（金）61.40kg
3月17日（土）61.10kg
3月18日（日）61.40kg（自宅→新宿まで散歩&プラプラ：帰りは電車 7km以上）
3月19日（月）61.45kg（自宅⇔銀座へ散歩&プラプラ 約10km）
3月20日（火）61.45kg（自宅→ペリカン→フルーフデゥセゾン→自宅 約7km）
こんな感じで、実家に帰ってから一気に61kgへ。。
戻りません。実家へ帰った後、いっぱい食べてるから仕方ないですね。
今日の収穫、ペリカンの食パン１斤（380円）
前回お昼頃に行ったらもう完売してました。
９時１５分過ぎに到着、予約なしで買えるパンは既に食パン１斤or 1.5斤のみ。
ロールパンは予約の人だけ。食パンも残りわずかでした。
雨の日なのにやっぱり人気のパン屋さんですね。
そして、今日の目的２軒目
フルーツパフェか、季節のパフェ（苺）か悩みましたが、折角なのでイチゴのパフェ！
1500円。イチゴの大きさが半端ない。そしてイチゴずくし！
グラスの中に入っているイチゴが通常サイズですよ！
上のイチゴ、相当大きくて食べ応えがありました。フレークは入ってなくて本当に贅沢なパフェでした。
【 マイナートラブル 】
・夜中、トイレに起きるので熟睡出来ず
・昼間 軽くお昼寝した時は夜あまり眠れず
・19日頃から少し生理痛みたいな痛みがたまにあるような。。
【 お産の為に始めたこと 】
・会陰マッサージ&オイルパック（３月11日から）
ちなみに、指を入れるのは怖いので外からのマッサージだけです。
そして、２〜３分くらいの簡単なの。
※ マッサージ方法は、この商品の中に入っていた説明書の通りのやり方でやってます。
オイルパックは、コットンに含ませたオイルを会陰部分に当たる様に、ナプキンに乗せてます。入浴後〜朝まで付けてます。
ただ、トイレで失敗して２回程トイレに流してしまってます。
今の所詰まってないので大丈夫ですが、トイレは慎重に！！
・ラズベリーリーフティー（3月14日から）
お手頃だったのでこれを買ってみました。
子宮口が硬い、開いてないと言われて、何か方法はないか調べていた所、このラズベリーリーフティーが良いとネット情報にあったのでお試しです。
味は、好き嫌いがあると思いますが、私は大丈夫でした。美味しく頂いてます。
これで次回 少しでも子宮口が柔らかくなって、少しでも開いてくれるといいな。。
36週 臨月に入りました
今日で36w2dとなりました。
変わらずお腹は苦しいです。
産休に入って2週間経ちましたが、慣れるもんですね。平日のお出かけや家に居ることが罪悪感でいっぱいだったのですが、普通になってきました。
【 マイナートラブル 】
・お腹の下部分、粉拭いてます。
・相変わらず、夜2回位はトイレに行きたくて目が覚める。
・昨日36w1dから、朝方 膀胱におしっこが溜まっている痛みなのか、それとも前駆陣痛？ちょっと生理痛に似た感覚に悩まされる。
【 体重 】
3月2日（金）60.45kg
3月3日（土）60.25kg
3月4日（日）60.35kg
3月5日（月）60.15kg（妊婦検診NST）
確実に、増えましたね。２週間前は59kg台に減りましたが、先週くらいから60kg台をうろうろ。
おやつとか、前より気にせずに食べる様になってます。
あまり増えすぎない様に気をつけないと。
【 妊婦健診 】
3月5日（月）36w2d
今日は妊婦健診です。採血の後、NST検査、エコー、内診でした。
9時前に受付をしてお会計が終わったのが12時過ぎ頃。
採血は試験管？５本分とりました。少し貧血っぽくなってしまって採血室の前のベンチで数分お休み。。
そして今日は お初のNST検査でした。
お腹に赤ちゃんの心拍数確認の器具と、その上にお腹の張りとか調べる用の器具？をベルトで固定して３０分〜４０分程検査という感じでした。
携帯電話も手元に置いておいてOKな感じでした。
検査陣痛が来た時の電話のタイミング等のDVDを見ているうちに、なんだかちょっと気分が悪くなってきてしまった。貧血っぽい？ちょっと冷や汗&気持ち悪い。
大きいイス型ベッドの角度のせいなのか。ちょっと身体をななめにしたら少しずつ良くなりました。
結果は問題なしでした。
お腹の赤ちゃんのエコー、こちらも問題なし、前回よりも体重が増えてました。
2,784g（前回2週間前は2,347g）！！安心の体重です。
でも先生からは、憶測の体重なので、ここからは体重が前後することもありますと言われました。そうだろうな。
今日はエコーで赤ちゃんの顔はちゃんと見えませんでした。
一応、もう一回性別を調べてもらいました。やっぱり女の子！
あと今日は内診もあるとの事でした。
久々の内診、おりものの成分を調べるのと、肛門の何かも調べるとかでちょん！と。
最後に子宮口が下がっているかとか調べてくださいました。
ネットで見ると痛そうだったのでなるべく脱力して目をつむっていたのですが、全然痛くなかったです。先生、申し訳なさそうにすみません、って言っているので何をしているのか気になり、目を開けると直接膣に指を入れているようでした。
ぐりぐりされていないので、来週以降ですかね。
これで先生の診察は終わりました。
最後に、助産師さんとのお話しでした。
バースプランと、産後に家族の支援があるか等の再確認でした。
退院後、私の母が１週間程度お手伝いに来てくれる予定なんですが、
助産師さんから「短い！その後はどうするの？産後３週間位は身体を回復させる為に、赤ちゃんのお世話以外は横になっていないと！」
「あと、ママが産後の回復がよくなくてママだけ入院になった場合、誰かがサポートしてくれるの？実際にありえる事だからね！今日パパと話し合って下さいね！」
との指導が入りました。
産後は何とかなると思ってましたが、きっと楽観的すぎなんでしょうね。
今夜、夫と話をしないと！
そして、明日は新幹線で１時間半程度の実家に一泊二日で帰る予定です。
出産前に家族に会うのはこれで最後になるでしょう。
お腹が苦しいので無理はしないようにします。
35週 ９ヶ月最後
今日で35w5dとなりました。
お腹、苦しいです。
【 マタニティフォトを撮る 】
2月28日（水）35w4d
不妊治療中に、妊娠したら記念にマタニティフォトを撮りたいという願望がありました。
私たち夫婦は結婚式も、ウエディングフォトも撮らなかった。
面倒&自分たちが主役（？）になるのが性に合わない。お互い白いタキシードとドレス着るのが気恥ずかしいと色々あったので、なし婚でした。
個人的には、結婚よりも子どもを授かる方がとても奇跡な気がする。
このお腹も、今だけだし。。
ひと前でお腹を見せて写真撮るのは恥ずかしかったですが、良い記念になりました。
写真を撮った後、久々に夫ともデート出来たのも楽しかった。
オプションで小さなフォトブックを付けてしまいました。
忘れた頃の４月に入ってから届くみたいです。
その頃にはもう家族が増えている予定なので不思議です。
【 結婚指輪を外す 】
先週の妊婦健診の時に、帰宅後に結婚指輪は外してくださいと言われていたのですが、マタニティフォトを撮る迄は外さない！と決めていました。
出産前のイベントも終わったので、3月1日に外しました。
（厳密に言うと、2月28日うたた寝から覚めたら日付が変わってたのでした）
【 マイナートラブル 】
●お腹が痒くなる（そして粉吹き）
2月26日（月）35w2d おへその下が痒くなり、掻いてしまいました。
その日からお腹が痒くて痒くて！
病院で処方してもらった保湿ローションと、痒み止めの塗り薬が大活躍です！
●逆流生食道炎？？
同日、午後に胃の上（食道）が、時々痛む。
げっぷが上手く出ない&消化出来ていないものが上がってくる。
その時に、胃の上が痛い。
翌日だいぶ楽になりましたが、これが続いたらきついと感じました。
↑シャンシャン、可愛い
【 体重 】
2月22日（木）59.75kg（シャンシャンを見ました）
2月23日（金）59.85kg（ロープウェイ使って宝登山へ）
2月24日（土）59.55kg
2月25日（日）59.75kg
2月26日（月）60.05kg（ケーブルカー使って高尾山へ）
2月27日（火）59.75kg（元会社の人とランチ）
2月28日（水）59.95kg（マタニティフォト：外食）
3月1日（木）60.05kg
先週と比べて少し体重が増えています。
昨日は元町中華街で遅いランチ（しかも食べ放題）遠慮気味には食べましたが、味が濃かったのもあり体重増えちゃいましたね。
先週は食事に気を遣っていた気がします。今週は、なんとなくアイス、チョコレートとか気にせずに食べてしまっている気がします。
気をつけないと一気に体重が増えてしまいそうです。
34週、産休に入りました！！
2月16日（金）33w5d
最後の仕事の日でした。私のいる部署は2月出張が多いんです。
偉い方がほとんど居ず、朝礼でご挨拶しましたがあまり緊張しないで済みました。
そして夕方、ご挨拶まわりして来ていいよ！と気を遣って頂き、他部署へご挨拶とちょっとしたお菓子を持って。
（今週は水曜日あたりから毎日ちょっとずつお餞別を持って来てました）
１人の方からGAPのベビー靴頂きました。（家で見てみたらウサちゃんだった！その場で開けて、お礼を言えばよかった！）
本当は2月18日までの仕事だったのですが、たまたま土日と重なり、早めにお休みに入る事が出来ました！よく出来た我が子！！
【 体重 】
2月12日（月）60.15kg
2月13日（火）60.15kg
2月14日（水）60.50kg（バレンタインの為、チョコレートケーキ食す）
2月15日（木）60.00kg
2月16日（金）60.10kg（仕事最後の日）
2月17日（土）60.15kg（34w0d）
2月18日（日）59.80kg
2月19日（月）59.65kg（妊婦健診）
2月20日（火）59.80kg（区の母親学級）
2月21日（水）59.45kg（友人とランチ）
産休に入ってから体重が落ちて来てしまっていますね。
ピークの時より3kg減ってます。
いつも昼間は社食でバランスが良さそうで塩分が一番少ない表示の定食を食べていたのですが（お腹が苦しくなるのでご飯は半分くらい残してました）、唯一 バランスの良い食事だったのにこれがなくなると自分で考えなくちゃ。
日曜日に、野菜いっぱいのトマトスープ（やっぱり薄味、慣れました）を作ったのでそれを少しずつ食べてます。
あと、ダメと分かっていても菓子パンも。。
主にメロンパン。レーズンパン系（頻度が高いのはファミマのレーズンカンパーニュや、五穀とレーズンのフランスパン）
時間があれば自分でレーズン蒸しパン作ってます。
浅草に有名なメロンパン屋さんが２軒あるみたいなのでそこもお散歩がてら行かなきゃ！
あと、浅草といえば、ペリカンのパン！ここも数年前から一度は食べてみたいと思っていたので行ってみなきゃ！
【 妊婦健診 】
2月19日（月）34w2d
今回から東大病院に戻りました。
ここは尿検査がセルフなので毎回心配になります。
そして子宮底長、腹囲は測って下さったことないので毎回ブランクになってます。
待ちに待った、エコーの時間！
今日は３D映像も。
お腹の我が子の体重は、な、なんと！
「2,347g！」
思わず聞き直してしまった。2週間前まで1,772g（ここ最近毎2wで＋300g）だったので、今回は2,000gいくかいかないか位かなと認識していたのに簡単にクリアしていました。
推測データではありますが、大きくなったね！！
次回（２週間後）は、NST、採血があります。
楽しみだなー！
最後に助産師さんとの面談がありました。
入院時必要な書類等の説明でした。
あとは、入院準備をしておいて下さいとのこと。
陣痛タクシーも２社登録して下さいとのこと。
そして、結婚指輪等アクセサリーは今日帰宅後に外して下さいというお話し。（ネイルは普段していないのでOKでした）
※実はまだ指輪外してません。
あと体重管理の事。２週間前より減ってますけど大丈夫ですか？と逆に心配されましたが、体重管理はしっかり出来ているのでこのまま行って下さいとの事でした。
いやしかし、産休に入ってどうなるか分かりませんと答えておきました。
【 母親学級 】
平日行われている区の母親学級に行って来ました。
自宅から歩いて40分くらの所、お散歩がてら。。
13：15受付、13：30〜16：00頃（7人程参加）
今回は
・沐浴について（実習）：助産師さんより
・先輩ママさんと３ヶ月ベビーちゃんたちとの交流
ーーーー休憩ーーーー
・母乳のお話し：助産師さんより
・保険師さんより、区の産後ケア、サービス等の説明
こんな感じでした。
沐浴体験は初めてでした。３kgの赤ちゃん人形で全員が交代で体験できました。
数分の間でしたが、意外と腕がキツい！
あと、ガーゼを沢山使うっぽかったのですが、手ぬぐいでも代用出来るか聞いたら手ぬぐいもOKでした。
山小屋手ぬぐいや、下山後のお風呂用にとやたら手ぬぐいが多いんです。
この手ぬぐいが役立つ時が来ました！
9ヶ月に入り、メロンパンにハマってます。
あっという間に９ヶ月と１週間が経ちました。
今日２月１１日現在は３３w１dです。
おへそが少しずつ窮屈になって来ました。
あと、お腹の上？がパリパリしてます。
胎動も服の上からもぽこぽこ動くのが分かる様に。。
【 妊婦健診 】
８ヶ月目最終日に妊婦健診でした。
２月２日（金）会社早退（楽しみで気分ルンルン♪）
赤ちゃんは1,772gまで大きくなってました。
やはり、前回（1,424g）より300gちょい大きくなってます。
２週間で300gずつくらい大きくなるんですね。
そして、今日でセミオープンシステムが終わりました。
次回からまたT大病院へ戻ります。（もう、病院名出します。東大病院です）
【 体重 】
1月21日（日）60.65kg
1月22日（月）60.85kg
1月23日（火）60.60kg
1月24日（水）60.70kg
1月25日（木）60.70kg
1月26日（金）60.60kg
1月27日（土）60.20kg（31w0d）
1月28日（日）60.25kg
1月29日（月）60.30kg
1月30日（火）60.20kg
1月31日（水）60.25kg
2月 1日（木）60.10kg
2月 2日（金）59.95kg（妊婦検診日・久々の外食）
2月 3日（土）59.90kg（9ヶ月目32w0d））
2月 4日（日）60.20kg（昼食にじゃぶしゃぶ食べ放題）
2月 5日（月）60.80kg（夜 組合の懇親会・夕方浮腫み限界）
2月 6日（火）60.65kg（この日も夕方浮腫みが限界）
2月 7日（水）60.85kg（この日も夕方浮腫みが限界、タンポポ茶を夜飲む）
2月 8日（木）60.40kg（仕事後にお餞別探しで2万歩）
2月 9日（金）60.20kg（仕事後にお餞別探しで1万8千歩）
2月10日（土）60.20kg（33w0d・仕事後、会社の先輩方とお祝いの食事会）
2月11日（日）60.20kg
ここ最近、60kg半ばくらいでしょうか。
食事の量も、スナック菓子を食べないのにも慣れました。
会社の組合の人に3ヶ月ぶりに会った時、複数の人に瘦せたと言われました。顔がすっきりしたと言われました。
ピークより体重減りましたが、3ヶ月前よりも体重は増えているのでなんとも言えないですね。
【 マイナートラブル 】
体調が良いのであまりマイナートラブル考えた事がなかったのですが、気になるのが脚の浮腫みです。
体重記録の所にも書いてありますが、普通に外食した翌日はひどかった。
本当にゾウの様な足首になり、皮がパツパツに張ってました。
足首の骨なんて埋もれてましたもん。
軽く押しただけでへこんでました。これは辛かった。
タンポポ茶を飲んだらすこしずつ解消しました。
※しかし、夜中２回くらいトイレ行きたくて目が覚めました。
浮腫み解消にはタンポポ茶が合っているみたい（個人的に）
あとはお腹の張り（脇腹の痛みに似てる）これが張りなんでしょうね。
よくお腹の大きい妊婦さんがお腹さすってるのは赤ちゃんとのコミュニケーションかと思ってましたが、さすると痛みが緩和されるんですよね。
妊婦さんがお腹さすっている理由が分かった気がしました。
今、絶賛断捨離中です。
買ったけど求めている使い勝手と違って来た登山用品が沢山あり、売る事を決心しました。
アウトドア用品買取 キャンプ登山用品売るならマウンテンシティ
こちらに申込をして段ボールに入れて集荷依頼をするだけでした。
ザックやらウエアやらを２箱分。
買取金額は15,070円でした。期待していなかったので思ったより良い金額でビックリしました。
あと、不要品をトレジャーファクトリーにも持って行きました。
小さい電化製品など未使用品やら使用品やら、あとダンベル（重りを追加出来るタイプ）とか捨てるとなるとお金がかかる商品も買い取ってくれました。
なんだかんだで7,380円になりました。
買取できない商品も引き取ってくれました。ありがたい。
これで少し部屋が片付きました！少しスペースが出来ました。
【 嬉しかったこと 】
会社の取引先の方でほぼ毎日出入りしている女性から頂きました。
雨の中、水天宮の近くまで行ったので買って来たそうです。
すっごい嬉しかったです。
このおせんべい、安産祈願に行った時に目に入って気になっていました。
絵もゆるくて可愛いですね。
仕事もあと１週間で産休に入ります。
引き継ぎも始まりました。気持ちが少し楽になって来ました。
ただ、来週は海外出張組、後半は国内出張等で最終日には上の人がほぼいないんです。
静かにフェードアウト出来て嬉しいのですが、先週は部長等上の人に個別に挨拶をしてそれはそれで大変でした。
30週に入りました
1月19日（金）29w6d
妊婦検診がありました。今月から2週間に1度になりました。
赤ちゃんの様子が見れるので毎回楽しみにしています。
（仕事も早退し、翌日休みなのでこれも気持ちが軽い）
今回、赤ちゃんの体重は1,424g（前回1,111g）まで大きくなりました。
2週間前より300g少し増えています。
赤ちゃんも元気でした。
そして、恐怖の体重測定、前回よりー900g程。
今の病院は、服を含めた（ダジャレ？）重さです。
ちなみに前回の体重管理を意識してからの続き。
1月16日61.50kg
1月17日60.90kg
1月18日60.85kg
1月19日60.55kg（検診日）
1月20日60.55kg
ちなみに1月11日にMAXの62.50kgまで行ってしまいました。
そこから約2kgの減量ですね。
前回の検診日1月5日の体重は61.85kgでした。
毎朝大体同じ時間に体重計に乗ってます。
あと、一生忘れない「関取みたい」と言われた1月15日の体重は61.45kgでした。
腹八分目かそれより少ないかくらいにしてます。
あとは歩くようにしています。
幸い、歩くのが好きなので良かった。
通勤の時も、少し早く出て1駅前か後ろで降りて歩く、帰りも同じか地元の駅では降りない。
妊娠前からは4〜5kgくらいの増加という事になるでしょうか。
せんべいやスナック菓子、チョコレート（少し食べたりします）とかは意識的に食べない様にしてます。今まで、毎日食べていたので相当塩分とカロリーを摂っていたんだと思います。多分、余分な水分が出て行って体重が減ったんでしょう。
ここからが多分難しい。
とりあえず現状維持出来る様に頑張ります。１週間で空腹感には慣れました。
気分転換に、山中湖方面の低い山に行って来ました。
バスタ新宿ー山中湖平野バス停まで片道2,100円でした。
到着時は雲が厚くて何も見えなかったのですが、下山して帰る頃にはガスが取れ始めていました。
またリベンジしたい。今度は絶景を山頂から見たいなー。
しかし、お腹が出て来たのでトレッキング用のウエアがキツくなってきた。
ファスナーがギリギリ閉まってます。
でもパンツだけはマタニティーパンツ履いています。
次に行けるとしたら２月上旬。この頃にはファスナー閉まらなそう。
