40週4日 計画入院当日
東大病院へ入院です。
4月4日（水）40w4d
軽い昼食を済ませて、13:00入院、手続きに30分程かかるそうで、12:30に入院受付をしてくださいとのこと。
15分ほどで受付終了、これからお世話になる3階へ。
体重、血圧測定。
60.9kgでした。今朝測った時は62.30kgでした。服の分を抜いてあるのかな。
今日は陣痛室ではなく、回復室というお部屋にお世話になります。2人部屋ですが、1人で使いました。
【 本日の流れ 】
13:00 入院
体重測定、血圧測定
回復室へ移動、入院着に着替え
NSTモニター
輸血等の同意書説明、サイン
15:00 シャワー
15:30 部屋で内診、まだ開いてない
16:20 子宮口2㎝くらい、バルーンかなぁ？との事。処置の準備が出来たら診察室に呼ぶそう。
18:15 夕食
21:45 ラミナリア 3本、濡れたガーゼ投入
22:10〜23:00 NST
終了後、就寝
こんな感じでした。
入院早々、シャワーになりました。
子宮口拡張の処置後はシャワー出来ないとの事で、夕方前でしたがシャワー浴びました。
節水ヘッドの為か、強め設定にすると乳首とかに当たるとイテテでした。
【 子宮口拡張処置 】
子宮口がまさかのまだまだでした。
そして、子宮口 開ける処置はラミナリア でした。
処置怖かったのですが、（何度やってもクスコを広げられるのは苦手）手際よく上手にやって下さり、あっという間に終わりました。違和感あるものの、こんなもんでしょう。
処置後は赤ちゃんが元気なのをNSTで確認して終了でした。
シャワーの後、いつ呼ばれるか待ってて21時になっても呼ばれなくて不安になり、ナースステーションへ。誰もいない。。
分娩中のランプ光ってるしバタバタなんだろうなと、そこから何度か同じことを繰り返してました。
どうやら、出産が2件続いていたそう。
空気読まず、すみません。
【 食事 】
楽しみにしていた食事です。
今日は夕飯の一食のみ。
中華でした！！
結構ボリュームがあり、完食したら苦しくなりました。
ご飯が200gも！！
エビチリも美味しかったです。
普通食と書いてありましたが、塩分控えめだとは思うのですが、しっかり美味しかったです。
40週3日 いよいよ計画入院前日になりました。
【 お散歩 】
本日4月3日（火）40w3d
元気よくお散歩です。
昨夜 テレビで新橋にある烏森神社の御朱印がカラフルで可愛いといっていたのでお散歩がてら行ってきました。
日比谷公園など通ったり、新しく出来た日比谷ミッドタウンを寄ってみたり。。
往復10km程のコースでしょうか。
烏森神社は、新橋の駅から近いのですがこじんまりしていて可愛い神社でした。
お目当ての御朱印は（500円）紙で頂くかたちでした。
御朱印に、無病息災のお守り、飴も付いてきました。全部が可愛いですね。
これできっと無事に出産出来る！
↑途中で見つけたオブジェ！
豚、凄い顔になってる。
なんだか私が驚いた時の顔に似てる気がする。。。
午後は東大の敷地内にある「くろぎ」さんへ
かき氷を食べたくて。
↑「新じゃが ¥1,800」
4月限定、１日40食限定とのことでちょっとチャレンジしてみました。
大きい！！
お腹そんなに空いていない状態で行ったのが今日の反省点。
サイズも大きい。そして濃厚。
美味しかったですが、お腹が苦しくなって完食できず。
本当後悔。
今度 こちらでかき氷を食べる時は、お腹を空かして行くと、誓いました。
【 体重 】
4月3日（火）62.30kg（前日比 ＋700g！！）
前日にいっぱい食べたのと、塩気の濃いものも気にせずにいっぱい食べてしまった。
やばーい！！
と、言いつつ、今日もお腹いっぱいに食べてしまったので明日はヤバいかも。
2日で＋1kg。。
妊娠前＋５kgで終了しておきたかったのですが、＋6kgになってしまいそう。
これに加えて寝る時に上半身を起こして寝ているので足の水分も体外に排出出来ていないのかも。。
明日からいよいよ入院。
初めての入院。世の中全てのお母さん方を尊敬しながら過ごします。
40週2日 元気よく散歩！
【 お散歩 】
4月1日（日）40w1d
自宅〜巣鴨までお散歩。往復 10km程
巣鴨は5年位前まで約4年程住んでいたのでワクワクしながら。。
久々に塩豆大福が食べたくってお散歩しに行ったのが一番だった。。
巣鴨には塩大福が有名なお店がいくつかありますが、個人的に好きだったのが
「すがも園」さん
一番美味しいと思います。
そして昨日からやたら食べたかった草大福、各130円だったと思います。
久々に食べましたがやっぱり美味しかったです。
実は「すあま」も売ってたのですが、大きい&600円で躊躇しちゃいました。
「すあま」も大好きなのでまたの機会にリベンジです。
4月2日（月）40w2d
今日は 自宅〜銀座〜丸ビル〜自宅（約9km）といった感じのお散歩になりました。
もう行く所なくてどうしようと悩んでたんですが、トイレとか途中で入れる様なコースにしました。
昨日の巣鴨コース、巣鴨駅までコンビニトイレしかなくてちょっと危なかった。
（その時に限って、赤ちゃんの膀胱攻めが凄くて痛いしトイレ行きたいしで焦ってました）
皇居近くのお堀にカワウがいました。小魚を上手につかまえてました。
そして、目的もなく銀座のあたりに行きました。
そうだ、茨城マルシェ（アンテナショップ）で イチゴのパフェでも食べて帰ろうかな！と思って行ったのですが、残念、改装中とやらで営業してませんでした。
隣にいつも大行列のパン屋さんがあったのですが、今日は行列が見当たらなかったのでちょっと覗いてみたのですが、下調べなしで来てしまったのでやめました。
そうだ！丸ビルのポイントカードって６月末で失効だった事を思い出しました。
去年そこまで買い物してなかった気がするけどポイント確認しようと思って発券機に入れたところ、2000円分は発行出来るらしかったので、急いで発行！
また思いつきで来てしまったので何を買うか考えてなかった。
どうせなら赤ちゃんの物でも欲しいなと思って 赤ちゃんグッズの売っているお店を検索、見にいきました。
おもちゃや絵本が売っていて悩みに悩んで。
こんなに可愛いおもちゃが売っていたので買いました。
生後半年〜対象年齢みたいなので楽しみ！！
【 足裏のかさつきグッズ投入 】
足の裏は軽石で可愛がっていたのですが、お腹も大きくて上手にできなくなってました。
前から気になっていた、フットグルーマーを買ってみました。
高いしすごい悩んでいたのですが、ここ最近寝不足なうえに、シーツに足の裏がひっかかって痛いしストレスの為、勢いあまってポチっ！
毎度 最初の方はくすぐったいのですが、少し慣れて来たら強く足を動かすこと１分。
まだ３、４日目ですが、かなり改善されてきました。
もう引っかかる事はないです。
高いですが、買って良かった商品でした。
【 体重 】
4月1日（日）61.35kg（お昼 ラーメン餃子、おやつ大福2個、ポテトチップスで塩分カロリー取り過ぎました）
4月2日（月）61.55kg
【 階段の昇降 】
4月1日の夜、マンションの非常階段を1往復（14F建て）
スクワット等も少しやってみました。
登っている時はお腹が張りますね。
果たしてどうなるのでしょうか。
【 睡眠 】
4月1日（3月31日就寝分）は寝不足で起床。前回の日記の体勢がしっくり来たのでそれで寝たのですが、この日はダメでした。胎動も激しいし重く苦しくてよく眠れなかったです。
4月2日（4月1日就寝分）は、敷き布団の上でちゃんと寝たのですが、体勢がとてもしっくりきて久々にちゃんと眠れた気がします。
【 お腹の張り、痛み 】
お散歩しているとお腹の張りが気になる気がします。
あと、階段登ったりしている時。
あと、トイレ入って拭いていた後とか。。。
あと、お風呂でフットグルーマーを使っているとき、足を動かすのに腹筋を使うのとくすぐったいのを耐えるのに腹筋を使うのか、お腹が張ります。
痛みは、時々 生理が来そうだなぁ位の時期の生理痛っぽい痛みがあります。
明後日はいよいよ入院です。
子宮口拡張の措置が怖い。絶対痛いの間違いなしですもん。
それまでになんとか自力で子宮口を柔らかく&少しでも開かせておきたい乙女心です。
今日は出産予定日、40週突入！
本日3月31日（土）40w0d
出産予定日になりました。
【 検診 】
3月30日（金）39w6d
検診でした。おそらく今日、入院日等決めると思われるのですごくドキドキしながら東大病院へ。
待合室で待っていると、今日はNSTがあったみたいで診察の前にNSTをしました。
前回 最初の方具合い悪くなってしまったので、今日は膝を立てながら。。
何度も赤ちゃん元気に動いてました。
助産師さんに２回程、お腹の張りは感じますか？
と聞かれましたが、感じることはなかったです。
という事はまだまだなのかな。
そして エコーをして頂きました。
先生もビックリの3,547gの数字が。
先「3,500g越えはないと思います。誤差なので多分3,200g〜3,300gくらいだと思います」
と言っていました。目安ですもんね。
そして、ドキドキの内診、その後 診察室前で呼ばれるのを待ってました。
呼ばれて入ると、やっぱり子宮口はまだまだらしい。
0.5くらいしかまだ開いてないそう。
病棟に確認を取ってくださっていたみたいで、いよいよ入院日が決まりました。
4月4日（水）に入院予定になりました。
いよいよ近付いて来ました。
【 体調 】
変わらず元気です。
昨日の内診（痛くない）のせいか、家に帰ってから茶おりが出ている事に気がつきました。ほんの少量なので、おしるしではないよね？
ただ、今日3月31日、お昼過ぎ頃からなんとなく軽い生理痛みたいな違和感あるかも。
茶おりは少量出てます。
お腹は下がってません。
【 スイーツのお散歩 】
3月30日（金）
日暮里のひみつ堂へ。家から歩いて40分くらいでしょうか。
9：37お店到着。20人目のお客になりました。
10時前にお店開店準備。外で並んでる状態でオーダーを取り始めました。
前払い制なんですね。
慌てて携帯でメニューを検索。
全部美味しそうなのですごく悩む。
15人くらいでしょうか、オーダー取り終えた後、お店の中に案内されていました。
ここで10時10分は過ぎてたと思います。
私も注文を考えていたところ、お店の中に通され、レジ前で注文を聞かれました。
うぐいす桜1,000円を注文。
空いているカウンター席に通され、満席になりました。
お店は20人で満席のようです。
↑うぐいす桜
中にはうぐいす餡が入っていて、塩気もあって美味しかったです。
急いで食べたせいか、途中 若干頭が痛くなりました。
3月31日（土）は31アイスクリームの日。
自宅〜隅田川沿い等を歩き、約９km程お散歩。
帰り道上野でお目当ての31アイスへ。
行列かと思いきや、空いてました。
31はあまり食べる機会ないですがいつもと違うアイスを注文してみました。
やっぱりアイスは美味しい！
【 寝る体勢 】
偶然見つけた寝方。
前回にちょっとアレンジ加えてます。
敷き布団と敷き布団に挟まれて、少し床の上に身体を置いて寝るのがとても楽！
いつもより深い睡眠を取る事ができました。
冬だと床が冷たくて風邪ひきそうですが、今だから出来る寝る体勢だと思います。
【 体重 】
3月30日（金）61.15kg
3月31日（土）61.55kg（前日の夕飯 塩分取り過ぎた）
【 腹帯 】
今更腹帯のはなし。
戌の日にマジックテープの腹帯を買って、次の日祈祷した時に使っただけで、あとは使ってません。確かエンジェリーベで買いました。8,000円近くして高かったのにもったいない事をしてしまいました。
全く支えてないですが、下がってきません。
予定日まであと2日、睡眠スタイルを考える。
本日3月29日（木）39w5d
今日もお散歩がてらまた四ツ谷のフルーツパーラーフクナガへ。
片道、歩いて１時間程なのでお散歩するにはちょうどいいです。
この前 お気に入りになった外濠公園を歩きながら。。
11時半開店とともに入店しました。
入店待ちの方が数組いました。
あっという間に満席に！
↑ 今日のお目当て、フルーツサンドハーフサイズ 650円ドリンクセットです。
飲み物はカフェインレスコーヒーです。
久々にコーヒー飲みましたがやっぱり美味しいですね！
フルーツサンド、色々な種類のフルーツが入っていて美味しかった！
クリームが少なめでフルーツを存分に食べている感じがしました。
食後は…
↑ 平日限定、マスターの気まぐれ柑橘パフェ850円
金柑のおまけ！皮ごと ひと口で！皮の苦みもなくとっても美味しかった！
パフェを食べ始めると、マスターがこちらに出て来ました。
マ「これ全部 皮ごと食べられるよ！」
私「そうなんです？！皮ごと食べても美味しい！（驚）」
マ「皮の方に葉酸が入ってるよ。毛細血管よりもっと細い血管にも栄養がいくからね！」
※説明は聞いていたのですが、おっしゃっていた事と私のブログの内容と多少違うと思います。
私「ありがとうございます！」
また注文殺到で忙しい時間だったにもかかわらず、身体を気遣ってくださって本当に嬉しいです。ありがとうございます。
おそらく出産前 最後のフクナガさんでのランチです。
マスターの優しさを噛み締めながら、贅沢タイムを過ごしました。
そしてタイトルの件
【 睡眠スタイル 】
妊娠後期は、足の浮腫みがひどくって（時々起きたこむら返り予防にも）、妊婦さん御用達の足用クッションをネットで購入しました。
更に、授乳クッションとしても使えるという抱き枕をアカチャン本舗で購入しました。
↑最近までこの体勢で寝てました。
３９w過ぎたらこの体勢だと夜中眠れない。。
お腹は痛いし、腰もなんだか痛い。眠りが浅くて朝辛い。。
ここ２、３日 体勢を変えてみました。
日中、ソファーで横になったりする時にクッションで角度を付けていると楽なんですよね。それをイメージして。。。
↑ こんな感じ！！
足用クッションの上に、頭用の枕、その上に抱き枕を丸めてという感じで角度を付けて上半身を乗せて寝てみたら意外と苦しくなく眠れました。
（でも夜中トイレで何度か目を覚ましますけどね！）
しばらくこのスタイルで寝てみようと思います。
【 体調 】
相変わらず、夜中 トイレ行きたくて何度も目が覚めます。
元気いっぱいです。
【 胎動 】
相変わらず、元気いっぱいに動いています。
【 体重 】
3月28日（水）61.35kg
3月29日（木）61.50kg（前日、塩気を取り過ぎました）
またパフェを食べにお散歩
本日3月27日（火）39w3d
またまたパフェを食べに散歩へ。
昨日よりお散歩の距離短いです。
浅草にあるフルーツパーラーゴトウです。
Gogle先生に聞いた所、自宅から現地まで４５分（3.8km）
11時OPENなので、10時過ぎに出発。
上野公園の辺を通るルートが表示されていたのですが、混雑しているので空いているであろう道を通りました。
お店に到着したのがちょうど11時。
まだシャッターが閉まってました。もしや時間間違えてしまったかなと思いつつ、既に6名が並んでいたので並ぶことに。
3分くらい経ってシャッターが空き、開店準備が終わり、お店に案内されたのが多分、11時5分くらいだったと思います。
今日もイチゴのパフェと決めていました。
３種のいちごパフェ ¥1,380 芸術品です。
上から紅つやか、あまおう、とちおとめ
今日もイチゴずくし！
正直、グルメでも舌が肥えてるわけでもないのでコメントが難しいですが、ひと言で言うと美味しかったです。
あっという間にペロリでした。
お会計の時、カウンター越しからお店のご主人が
主「もうすぐですか？」
（今日は暑くてTシャツ一枚で、お腹パツパツだったので分かりやすかったのかも。）
私「そうなんです。（言われるとあと４日で予定日だった！）」
主「うちの食べると安産になるんですよ！」
主「この前、（産前に食べに来て）生後３ヶ月の赤ちゃん連れて来られたお客様が、２時間で出産だったみたいだよ。これで安産間違いないからね。」
私「わぁ！安産ですね！ありがとうございます！」
こんなやりとりをしました。みなさん、優しいです。ありがとうございます。
２日連続で優しい店主のパフェを食べたからもう、安産間違いないです。
出会う人、みなさん優しくしてくださり毎日幸せいっぱいです。
【 体調 】
変わらず、夜中ぐっすり眠れない。トイレで何度も起き、ずっと横になっているのが苦しくて朝方は、クッションいっぱい積み重ねて角度つけて休んでます。
朝は起きるの辛い。寝てるのも苦しくて辛い。
お腹は見る限り下がってない。
【 体重 】
3月27日（火）61.20kg
39w2d 元気よく散歩
本日で39w2dです。
前回の記事から2日しか経過してないです。
気がついたら産休に入ってから1ヶ月以上経ってました。
慣れというのは怖いですね。
【 体調 】
元気です。朝方 生理痛のようなもの、張りも時々ある程度。
相変わらず夜中トイレの為何度か起きる。
寝ていると苦しくて眠りは浅い。
日中眠くなるので、軽くお昼寝。
軽い花粉症。私のピークは毎年５月頃だった気がする。
【 胎動 】
相変わらず、お腹ボコボコ、激しいです。
痛かったり、変な所で動いたりで、たまに変な声が出ちゃいます。
【 心音 】
昨日、3月25日に ふと 心音聞けるか試してみた所、初めて心音らしき音が聞こえました！！聴診器でもちゃんと聞こえるもんですね。
何度かチャレンジしていたのですが、何も聞こえずでしたが、ちゃんと聞こえて安心しました。
まだ胎動が分かりにくいころ、心音聞いたら安心するかなと思って買ったのですが、その時期に発揮できず、胎動で大暴れ、存在感ありありの時に発揮するようです。
【 体重 】
3月25日（日）61.15kg（お昼頃 1時間少し散歩）
3月26日（月）61.00kg（自宅→四ツ谷のフルーツパーラーフクナガ→神楽坂→自宅 約11km）
【 お散歩 】
お散歩がてら四ツ谷のフルーツパーラーフクナガへ。
中央線沿いは桜が満開でとてもキレイでした。
調べたら外濠公園というんですね。
上野公園は混んでますが、こちらは人はいるものの、混雑はしていませんでした。
ところどころで親子連れ、お友達同士、ご年配のパーティーが楽しそうにお花見をしていました。
いい桜の名所を見つけました。
歩くこと1時間程でしょうか。自宅から5kmちょっと。
11:45頃、お目当てのフルーツパーラーフクナガへ到着しました。
私が入店した時は、私の他に1組（２名）のお客さんでした。
注文後、お手洗いをお借りして、席に戻ると一気にお客さんが押し寄せて、店内は賑やかになってました。
↑ 苺のパフェ ¥1,000
あっという間に出て来ました。
一番トップの葉っぱ付きのいちごは、「あまおう」みたいです。
中の苺シャーベットもお手製のようで、素材の味が生きていてとっても美味しい。
幸せ！
キッチンの中のマスターと目があい、「どう？」と聞かれたので「美味しいです」と満面の笑みで答えたら親指を立てて「good」ジェスチャーで満足そうでした。
まるでチャーハンのCMの小栗旬の様でしたよ。
その後、次々に入るパフェの注文で忙しそうなのに何度かこちらを気にかけてくれていました。
お会計の時にもマスターは、キッチンの中から
「苺のパフェでちょうど良かった。苺はビタミンCもだけど、葉酸が豊富だからね！」
と、妊娠中の身体を気遣ってくださり、それがとっっても嬉しかったです。
マスターはとても気さくで、忙しい時間にもかかわらずこちらを気遣ってくださってました。
味もさることながら、マスターの人柄ですっかりお店とマスターのファンになっちゃいました。
お店に行ってよかった！！
まだ今日は終わってませんが、今日の嬉しかった事として記録しました。
